<tbody id="lrvs0"><noscript id="lrvs0"></noscript></tbody>
<em id="lrvs0"></em>
<em id="lrvs0"><ruby id="lrvs0"></ruby></em>

陜西水果產業基地:當季水果批發,價格實惠,自產自銷,產地直發,誠信代辦商。

當前位置:水果批發 > 水果資訊 > 水果常識 >

自制減肥沙拉:草莓沙拉的做法

時間:2019-04-03 17:08 作者: 閱讀次數:

  草莓是大家人人愛吃的一種水果,但是你知道嗎?用草莓做成的沙拉有很好的減肥效果哦,下面一起來看下如何自制草莓減肥沙拉。

  平時吃草莓只是覺得其味道鮮美,卻不知道其實注重新鮮草莓的吃法是可以減肥的。

  

自制減肥沙拉的做法 如何自制減肥沙拉 減肥沙拉的做法

 

  說到草莓的減肥效果,主要是草莓含有豐富的果膠和膳食纖維,能夠很好的幫助消化和排便,從而達到減肥功效。同時,其含有豐富的鞣酸,能有效的吸收致癌化學物質。由于其性苦,能夠很好的潤肺生津,且對于胃腸道和貧血都有一定的滋補作用,還能有效的防止動脈硬化、冠心病的產生,是老少皆宜的健康食品。

  草莓減肥沙拉

  準備食材:準備1個蘋果、3顆草莓、1根香蕉、1杯酸奶還有適量的蜂蜜。

  制作方法:將蘋果洗凈,然后用刀切成小塊,洗凈草莓,同樣切塊。把香蕉去皮,然后切成小段。拿個碗將蘋果、香蕉、草莓裝好,倒入酸奶,再加些蜂蜜,然后攪拌均勻即可食用。

  蘋果和草莓都富含豐富的果膠,可以幫助胃部、腸道的清潔,香蕉更是有潤腸通便的作用,有利于減肥。蜂蜜和酸奶可以美容養顏。

  

自制減肥沙拉的做法 如何自制減肥沙拉 減肥沙拉的做法

 

  草莓的營養價值

  1.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用;

  2.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;

  3.草莓除可以預防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效;

  4.草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用;

  5.草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

文章如轉載,請注明:轉載自:陜西水果批發網 [ http://www.an748.cn/xw-cj/658.html ]

上一篇:檸檬搭配這一物減肥效果更好

下一篇:自制減肥沙拉:木瓜沙拉的做法

分享到:

相關文章推薦:

马经历史图厍258tk彩 繁昌县| 沅陵县| 沭阳县| 高安市| 东阳市| 明星| 沈丘县| 隆林| 武威市| 陕西省| 靖远县| 七台河市| 托克托县| 富裕县| 罗江县| 永兴县| 玉门市| 华宁县| 成都市| 镇江市| 磐石市| 衡山县| 西华县| 安溪县| 平定县| 海兴县| 二手房| 新化县| 黄骅市| 黎川县| 互助| 宜黄县| 怀仁县| 江油市| 泸西县| 泊头市| 天祝| 巩留县| 甘洛县| 仙游县| 十堰市| http://www.k30290.cn http://www.088express.top http://wap.sinat954.pw http://163.7vfehk.top http://m.lsjj2f.pw http://cp.nj8x9e.top