<tbody id="lrvs0"><noscript id="lrvs0"></noscript></tbody>
<em id="lrvs0"></em>
<em id="lrvs0"><ruby id="lrvs0"></ruby></em>

陜西水果產業基地:當季水果批發,價格實惠,自產自銷,產地直發,誠信代辦商。

當前位置:水果批發 > 水果資訊 > 水果常識 >

神奇冬瓜減肥法 幫你消除頑固脂肪

時間:2019-03-21 17:09 作者: 閱讀次數:

  吃冬瓜可以減肥嗎?冬瓜的利尿效果很好,是人們很常見的一種減肥食物,下面跟著小編一起來看下冬瓜減肥食譜。

  冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法,冬瓜與其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排濕的功效,冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。下面就來看看小編的介紹吧!

  

吃冬瓜可以減肥嗎 冬瓜減肥食譜有哪些 冬瓜怎么吃可以減肥

 

  冬瓜減肥原理

  冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝,可達到消腫利尿,清熱解暑作用。

  冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克,碳水化合物2.4克,鈣20毫克,磷12毫克,鐵0.3毫克,還有多種維生素,特別是維生素C的含量較高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖,增進健美,具有重要作用。

  冬瓜減肥食譜

  冬瓜蘆薈湯

  材料:蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。

  做法:

  1、蘆薈冬瓜洗凈切段,紅棗雪梨洗凈切塊。

  2、將冬瓜放入鍋中,加入5杯水煮開,轉小火煮至熟,再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。

  

吃冬瓜可以減肥嗎 冬瓜減肥食譜有哪些 冬瓜怎么吃可以減肥

 

  冬瓜綠豆湯

  材料:冬瓜500克、綠豆150克、蔥15克、生姜5克、精鹽少許、鮮湯500克。

  做法:

  1、湯鍋洗凈置旺火上,添入鮮湯燒沸,撇去泡沫。

  2、生姜洗凈拍破,放入鍋內,蔥洗凈入鍋,加入綠豆。冬瓜去皮、去瓤,洗凈切塊,投入湯鍋內,燒至熟而不爛時,撒入鹽,起鍋即成。

  冬瓜海帶湯

  材料:冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。

  做法:

  1、將冬瓜去皮然后洗凈,海帶浸水去泥后切斷,

  2、將陳皮和瘦肉放進煲中,加入八碗水,煲約二小時,加鹽調味即可飲用。

  藕節冬瓜湯

  材料:藕節100克、帶皮冬瓜200克

  做法:先將冬瓜洗干凈,切成塊,然后與藕節一起放入鍋內,加入適量水,煎煮20分鐘,取汁飲用即可。

  功效:清熱通淋,利濕止血。清熱涼血,利尿通淋。

  

吃冬瓜可以減肥嗎 冬瓜減肥食譜有哪些 冬瓜怎么吃可以減肥

 

  消脂冬瓜湯

  材料:冬瓜1斤、海帶4兩、陳皮2塊、木瓜半斤、鹽少許

  做法:先將冬瓜去皮洗干凈,海帶浸水切斷;然后連同陳皮與木瓜一起放入鍋中,加入8碗水,煮2個小時左右,最后加入鹽調味即可。

  功效:可解暑除熱,消除體內脂肪及膽固醇,減肥效果明顯。

  海米冬瓜湯

  材料:冬瓜適量、海米、粉絲、紫菜、鹽少許、胡椒

  做法:先將冬瓜去皮去瓤洗干凈,海米泡發,然后海米、紫菜以及冬瓜一起放入鍋中,加入適量水以及粉絲,用大火煮開,轉為小火燉5分鐘,最后調入鹽、醋、雞精、香油即可。

  功效:此湯可清熱降火,去除體內油脂、調理腸胃,排毒養顏。有效促進脂類代謝,促進并加速脂肪酸產生能量,深層導入帶走大量廢水,有效去除桔皮組織,瓦解擾人的囤積肉肉。(參考網站:減肥網)

文章如轉載,請注明:轉載自:陜西水果批發網 [ http://www.an748.cn/xw-cj/718.html ]

上一篇:自制減肥沙拉:白菜番茄沙拉的做法

下一篇:自制減肥沙拉:哈密瓜沙拉的做法

分享到:

相關文章推薦:

马经历史图厍258tk彩 营口市| 赤水市| 历史| 金塔县| 锦州市| 黄平县| 玉门市| 福清市| 雅安市| 尉氏县| 临泽县| 镇赉县| 桃园市| 上思县| 大新县| 文登市| 泰顺县| 天全县| 香河县| 韶关市| 门源| 藁城市| 特克斯县| 北川| SHOW| 张家口市| 读书| 永平县| 曲阳县| 曲靖市| 沈丘县| 汤原县| 昌黎县| 泗洪县| 桃园市| 托克逊县| 宝坻区| 山西省| 德江县| 南安市| 汶上县| http://china.lsjgpp.pw http://china.sina7zfu.pw http://china.lsjra8.pw http://www.086restaurants.top http://www.sina9oab.pw http://www.an687.cn